Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 86.72g | Carb: 227.51g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Кабачковая Запеканка с Сыром, Творожная Запеканка с Изюмом, Премия Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Авокадо Хаас, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками. Lunch: Чумак Соус Сладкий Чили , McDonald's Клюквенный Соус, Кофе, McDonald's Сыр Камамбер (4), McDonald's Креветки (5). Dinner: Оливковое Масло, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кальмар Сушеный, Hoegaarden Пиво Безалкогольное , Сыр Маасдам, Огурцы Кислого Рассола, Мясная Лавка Сало по-Украински . Snacks/Other: Сильпо Хурма. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|