Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
3006 kcal
|
Fat: 121.75g | Prot: 249.41g | Carb: 224.42g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Тефтели с Рисом, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Uni Dan Русская Горчица, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Итальянский Хлеб. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KursDima's weight history
|