Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
188.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 71.85g | Carb: 125.06g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Яблоко Гренни Смит, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Викинг Горбуша Холодного Копчения. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|