Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1857 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 62.77g | Carb: 206.46g.
Breakfast: Миндаль, Сгущенка, SPAR Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Lunch: SPAR Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Зеленый Перец, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, SPAR Хлеб Сергеевский, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, SPAR Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Ремит Колбаса Докторская, SPAR Хлеб Сергеевский, Сгущенка, SPAR Овсяное Печенье, Обычное Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|