|
#146 тренька була силовою. З акцентом на жопцю/ноги та трохи на ручки, з юзанням чорного еспандера та 6 кг гантельки. По часу зайняла 34 хв.
Почуваю себе Ок. На вихідних мала можливість відпочити, тож зараз легше.
За день пройшла 8 500 кроків.
|
136.9 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
gaining 0.3 lb a week
|