Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 111.56g | Carb: 89.24g.
Breakfast: Maitokahvi, Atria Saunapalvikinkku Ohuen Ohut, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Lätta Mini 28%, Mandariini, Kotimaista Viili 1%. Lunch: Hunajasinappikastike, X-Tra Suolapähkinät, Mandariini, Viinirypäleet, Arla Apetina Classic 22%, Pirkka Suippopaprika, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Kurkku, Kana (Nahkaa ei Syöty). Dinner: X-Tra Broccoli Mix, Snellman Naudan Entrecote. Snacks/Other: Olvi Ananas Light, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaani-Appelsiinirahka. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katjuusainen's weight history
|