Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 48.36g | Carb: 90.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Окей Манго, Окей Груша Конференс, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Рулет Крабовый, Каравай Хлеб Дарницкий, Глобус Салат Лукошко, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. Dinner: Глобус Салат Лукошко, Каравай Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Домашняя. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|