Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 67.73g | Carb: 192.54g.
Breakfast: Миндаль, Золотая Долина Варенье из Сливы, Зеленый Чай, Просто Изюм Светлый, Творожная Запеканка. Lunch: Зеленое Яблоко, Чай, Сушки, Чай, Сметана 15%, Перекресток Блинчики с Вишней, Мандарины, Каждый День Курага. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лента Стейк из Кеты , Вино Красное Сухое, Киви, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, Бабкины Семечки Семечки, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|