Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 48.70g | Carb: 215.17g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Сельский , Город Сыра Сыр Копченый, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка, Какао. Lunch: Каждый День Курага , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Город Сыра Сыр Копченый , Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Перекресток Хлеб Сельский , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Спагетти Отварные, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ. Snacks/Other: Каждый День Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Какао, Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Курага , Травяной Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|