Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
189.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 43.60g | Carb: 69.61g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Лук, Яйцо, Помидоры. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хариус, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Суп-Пюре из Тыквы, Гренки Домашние. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|