Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 50.38g | Carb: 259.39g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, банан Мини. Lunch: Креветки, Тыквенный Суп, Тыквенные Семечки, Американо, Пирог с Рыбой. Dinner: Pepsi Pepsi, Шарлотка с Яблоками, Глинтвейн, Американо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|