Селена1512's Journal, 29 October 2020

135.4 lb Lost so far: 37.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1661 kcal

Fat: 75.57g | Prot: 111.53g | Carb: 177.58g.   Breakfast: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Мандарин, Бразильские Орехи, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Мандарины, Творожно-Сырный Пирог, Агромол Молоко 2,5%, TM Sante Granola Chocolate (Гранола с Шоколадом). Dinner: Сильпо Апельсин, Листья Салата, Помидоры, Сибас на Гриле. more...

1825 kcal

Activities & Exercise: Showering - 11 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 16 minutes, Sleeping - 5 hours and 46 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Cooking - 43 minutes. more...