Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 135.86g | Carb: 168.80g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 0%, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Сыр Гауда, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Айфуд Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Попкорн со Вкусом Сыра, Вино Сухое, Класс Салат Чука Вакаме, Norven Кальмар в Рассоле , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дорадо, Верес Горчица Французская. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Сильпо Хурма. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|