ajcolnihko's Journal, 02 September 2013

джинсы, я уже иду)

171.7 lb Lost so far: 68.6 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

922 kcal

Fat: 30.14g | Prot: 23.17g | Carb: 147.69g.   Breakfast: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Lunch: Яблоко, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Виноград. more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...