Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 131.04g | Carb: 167.84g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Яйцо, Геркулес Монастырский, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Зальцбургский, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Капуста Квашеная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Капуста Квашеная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Other: Ермолино Сырники с Изюмом, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Ермолино Сырники с Изюмом, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Lay's Чипсы, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|