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51.1%
1545kcal、そぼろご飯、チーズ、オムレツ、ウインナー、牛乳、スペアリブ、コアラのマーチ
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190.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
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1545 kcal
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Fat: 73.88g | Prot: 67.35g | Carb: 149.45g.
Breakfast: QBB ベビーチーズ, ファミリーマート 鶏そぼろ弁当. Lunch: オムレツまたはスクランブルエッグとソーセージ. Dinner: 豚のスペアリブ, ご飯. Snacks/Other: ロッテ コアラのマーチ チョコレート, 牛乳, 丸大食品 あらびきウインナー. more...
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gaining 21.6 lb a week
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