Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 96.00g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Аморе Икра Лососёвая Зернистая, Яйцо, Геркулес Монастырский, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Морепродукты. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Молочная Культура Йогурт из Цельного Молока с Абрикосом и Миндалем и Гранолой с Изюмом. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|