|
Соль на ночь это зло 😈 а я снова в строю
|
144.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 86.64g | Carb: 101.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Твердый Сыр Пармезан, Evolution Food Псиллиум , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Соус из Петрушки , Твердый Сыр Пармезан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Зерновой, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Картофель, Куриная Грудка. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Зерновой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мисс_дзен's weight history
|