Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
242.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 98.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 75.84g | Carb: 172.33g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо. Second Breakfast: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Сливочное Масло, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Картофель Отварной. Afternoon Tea: Кофе с Молоком. Dinner: Клементины, Помидоры. Supper: Курага, Чернослив, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shvim Natali's weight history
|