Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 111.73g | Carb: 125.86g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Красная Цена Яйца Куриные С1, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Виноград, Яблоко Зеленое. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|