Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 64.16g | Carb: 178.09g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Растворимый Кофе (из Порошка), Hame Паштет из Свиной Печени, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба . Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Приготовленная Морковь, Печень Свиная, Гречка Отварная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Простые Гренки, Глобус Сосиски Вайсвурст, Макароны Отварные, Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Самбери Гренки из Ржаного Хлеба . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|