Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 92.37g | Carb: 151.71g.
Breakfast: Каравай Рогалик Диетический, Сыр, Омлет или Яичница. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи, Hochland Фетакса, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко, Овсяное Печенье ПП. more...
|
steady weight
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Oct 20 by member: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|