Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
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175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
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2221 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 120.42g | Carb: 255.05g.
Breakfast: Prosciutto Crudo, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Banana, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Meloni Gialli, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Pane Comune, Castagne Arrosto. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
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steady weight
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