barbaralopees's Journal, 17 October 2020

137.3 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1283 kcal

Fat: 59.80g | Prot: 90.22g | Carb: 92.20g.   Lunch: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Quinoa Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Del Valle Suco de Abacaxi, Sadia Mussarela, Barbieri Sequilhos Sabor Leite, Tomates, Ovo. Dinner: Molho de Tomate, Schweppes Citrus Light (Lata), Clara de Ovo, Palmito, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela, Grão-de-Bico, Calabresa, Milho, Ovo, Vigor Requeijão Light. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mangas, Native Açúcar Demerara, Royal Gelatina sem Sabor, Kefir de Leite Desnatado, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Renata Biscoito Amanteigado Chocolate , Arcor Bala 7 Belo Framboesa. more...

1534 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...