Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 98.29g | Carb: 124.01g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Авида Кефир 1%, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Лук. Dinner: Faxe Пиво Светлое, Макароны Отварные, Авида Кефир 1%, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|