|
Woop woop, pitkästä aikaa (siis yli kahteen vuoteen) paino on alle 70 kg 🤩
Kaikkea kivaa tästä syystä tällä viikolla, tilasin uudet RevolutionRace housut, varasin ratsastustunnin (en ole ratsastanut yli 10 vuoteen) ja palasin töihin parin viikon saikulta ja se oli mukavaa 🤗
Mikä on sun palkinto onnistumisesta? Tai miten noin muuten olet hemmotellut itseäsi viime aikoina?
|
154.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 101.46g | Carb: 252.28g.
Breakfast: Rainbow Riisikakku Juusto, Maitokahvi. Lunch: Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Kypsennetty Lohi, Yeo's Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita . Dinner: Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Yeo's Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita , Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Olvi Kultalonkero, Mcguigan Black Label, Karhu Olut. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
No minä olen luvannut itselleni uudet urheiluvaatteet -5kg kohdalle. Jotkut vähän kalliimmat 😊 ja yksi mikä on motivoinut hienosti on peilikuva 🤩 lisäksi olen ollut itselleni armollinen. Minulla on koko elämä aikaa hakea uutta elämäntapaa - eli yritän myös ymmärtää että pieni jojoilu kuuluu mun elämään, suunta kuitenkin alaspäin 😊 sitten lopullisen tavoitteen kohdalla lienee paikallaan taas jotain uutta. Taidan olla vähän materialisti 😅 yksi mitä kanssa pohdin voisi olla joku vkl reissu. Kaipaisin itse asiassa jotain kuntoilu/terveysviikonloppuja. Ehkä joogaretriitti 😃
16 Oct 20 by member: Viippu
|
Oi, kuulostaa hyvältä 😄 toi onkin, että päivittää varusteita pikkusen parempiin ja laadukkaampii, tosi motivoivaa 😊
Liekkö korona rajoittaa noita retriittihommia, mutta jos oikein innostuu ni lähtis itekseen tai jonkun kanssa jollekkin laavulle käymään. Jos siis sellasesta tykkää ☺️
16 Oct 20 by member: lakkanen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lakkanen's weight history
|