Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
229.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 103.81g | Carb: 188.76g.
Breakfast: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сахар, Клубника, Нектарин, Магнит Яблоко, Додо Пицца Пицца Пепперони, Тысяча Озер Сыр 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Молочная Кухня Йогурт Спорт, Молочная Кухня Творог Детский , Оливковое Масло, Мёд, Тыква. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|