Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 144.58g | Carb: 171.65g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сыр Маасдам, Айфуд Лаваш Армянский. Lunch: Красные Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Salateira Салат Марино. Dinner: Банан, BioTechUSA Казеин, Тунец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Премия Форель Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|