Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 136.30g | Carb: 203.12g.
Breakfast: Lactel Молоко 0,5%, Nestle Lion, Гречка. Lunch: Сырники, Сырники 5%, Огурец (с Кожурой), President Сметана 40%, Куриное Филе. Dinner: Арбуз, Яблоко Голден. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Злагода Творожные Батончики , Повна Чаша Соломка. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helen Zaichenko's weight history
|