Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 72.21g | Carb: 270.14g.
Breakfast: ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, コーヒー, 目玉焼き. Lunch: タカキベーカリー マロンデニッシュ, ヴィ・ド・フランス クロックムッシュ(ハムチーズ), ベーグル, コーヒー. Dinner: やよい軒 すき焼き定食. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
にゃんきち13's weight history
|