Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 126.85g | Carb: 254.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичница. Lunch: Салат Овощной, Макароны по Флотски, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Мороженое, Фруктони Ура Пастила, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Сырники Домашние. more...
|
|
2705 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martik1984's weight history
|