Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 109.47g | Prot: 65.44g | Carb: 28.50g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Курганский Мясокомбинат Баранина Тушёная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, La Tourangelle Масло Авокадо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Утолина Печень Утиная. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|