Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 120.27g | Prot: 76.08g | Carb: 27.62g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи , Яйцо, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Olliani Маслины Греческие Гигант, Авокадо Авокадо, Бараний Фарш, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кетоша Масло Гхи, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Цветная Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|