Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2020:
|
2295 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 93.10g | Carb: 270.32g.
Breakfast: Snickers Snickers , Прибиотик Lactobif 5Billion, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Хачапури. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers . Dinner: Чай, Яйцо, Оливковое Масло, Белая Мука, Соль, Торчин Приправа 10 Овощей, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сушка, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Сухая или Твердая Салями, Кофе Эспрессо, Рахат Лукум, Банан, Галичина Кефир 2,5%, Roshen Конфеты Желейные, Люкс Чипсы с Сыром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|