Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 38.95g | Carb: 244.37g.
Breakfast: SPAR Овсяное Печенье, Сметана 15%, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Каждый День Курага , Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Кофе, SPAR Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Апельсин, Окей Виноград Черный, SPAR Хлеб Сергеевский. Dinner: Зеленый Чай, SPAR Хлеб Сергеевский, Дикси Печень Трески Натуральная. Snacks/Other: Зеленый Чай, SPAR Овсяное Печенье, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом, Зеленый Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|