Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 96.78g | Carb: 148.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Чай, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Батон Нарезной, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свиная Сосиска (Копченая), Кофе с Молоком, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Картофельное Пюре. Dinner: Рахат Лукум, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Глобус Салат Фруктовый Тропический. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали412's weight history
|