51.5% 1525kcal、パン、マルシン、そば
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191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
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1525 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 93.45g | Carb: 178.92g.
Breakfast: ウインナー, 食パン. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: マルシン ハンバーグ, アサヒグループ食品 スリムアップスリム カフェラテ. Snacks/Other: きつねそば. more...
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gaining 15.4 lb a week
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