Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 91.13g | Carb: 198.86g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: ARO Сливовый Пирог с Посыпкой, Помидоры, Ржаной Хлеб, Брокколи с Яйцом. Dinner: Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Карпаччо, Красное Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анка жрун's weight history
|