Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 42.82g | Carb: 263.11g.
Breakfast: Банановые Чипсы, Каждый День Изюм без Косточек, Курага, Геркулесовая Каша на Воде, Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 3,2%, Каждый День Шоколадные Шарики, Зеленое Яблоко. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Виктория Хлеб Янтарный, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп. Dinner: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, С Пылу с Жару Блины, Виктория Хлеб Янтарный, Тушеные Овощи, ВкусВилл Сельдь в Белом Вине (Филе-Кусочки), Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Зеленый Чай. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Курага, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Зеленый Чай, Дыня Торпеда. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|