Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
204.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 121.61g | Carb: 167.78g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Макдоналдс Нагетсы, Овощи Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоки, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Dinner: Колбаса Докторская, Салат из Свеклы с Майонезом, Мёд, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
2699 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Sleeping - 23 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|