Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
|
2528 kcal
|
Fat: 170.64g | Prot: 57.75g | Carb: 194.37g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, МЖК Майонез Московский Провансаль, Глобус Шпикачки по Чешски, Ложкарев Пельмени из Говядины. Dinner: Глобус Шпикачки по Чешски, Жареная Картошка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|