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uhuuuuuuu! Adeus aos 10 kg! Comecei a luta no dia 12/07/20. Reeducação alimentar e atividade física. No início eu estava com 39% de gordura, hoje estou com 26%. Perdi 15 kg de gordura e ganhei 5 de massa magra. estou muito feliz!
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192.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
losing 5.7 lb a week
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 Comments
23 Sep 20 by member: Charles.charles
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parabéns, por isso esses exames são importantes, o que importa é perder gordura e ganhar massa magra
23 Sep 20 by member: Artenians
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Obrigada, pessoal! Muitas vezes eu achava que estava no platô e na vdd estava perdendo muitas medidas e ganhando tônus muscular. A balança é muito imprecisa.
23 Sep 20 by member: Tatifininha
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