Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 101.71g | Carb: 242.95g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Творог 5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Своя Линия Мёд Разнотравье, Зародыши Пшеницы, Розумний Вибір Цукор. Lunch: Пятерочка Банан, Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Dinner: ПП Пирог с капустой 👌💪🤗, Пятерочка Сахар, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.62's weight history
|