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Ohje, ich hänge mal wieder in einer Schleife, zwei vor, zwei zurück, trotz regelmäßigem Joggen, tgl. 20 Minuten Fußmarsch mehr als sonst und immer unter meinem Verbrauch 🙄🤷♀️k.a. woran es liegt, aber aufgrund vieler Geburtstage, kann ich aktuell nicht noch eine Fasten Runde einlegen, Hmmmm, ich hoffe es geht bald wieder weiter runter ......🙏🙏🙏
einen schönen Start in den Tag wünsch ich allen 👍🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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151.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
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1163 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 79.26g | Carb: 108.10g.
Breakfast: Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Hähnchen Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot, Hallo Pizza Gemischter Salat, Physalis, Kaffee. Dinner: Fleischsalat, Roggenbrot, Aldi Edamer, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Haribo Phantasia. more...
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gaining 1.5 lb a week
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