Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 130.11g | Prot: 95.82g | Carb: 91.71g.
Breakfast: Глобус Шпикачки по Чешски, Растворимый Кофе (из Порошка), Владимирский Стандарт Колбаса Молочная. Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Зеленый Лук, Жареное Филе Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка), Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная. Dinner: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная, Жареное Филе Свинины, МЖК Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|