Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 106.53g | Carb: 180.68g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Жменька Рисовые Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Премия Мёд Липовый, Малина, Клубника, Koala Пюре Манго, Білоцерківський Творог 0%. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жменька Рисовые Хлебцы, Кофе Эспрессо, McDonald's Сыр Камамбер (4), McDonald's Макшейк Ванильный. Snacks/Other: Банан, Персики. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|