Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
112.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 84.60g | Carb: 136.68g.
Breakfast: Асто Форель Слабосоленая, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Агуша Молоко 3,2%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Яйцо Куриное, Мандарины. Lunch: Pirkka Варенье из Морошки, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Котлеты из куриного филе, Гречка Отварная. Dinner: Говядина со стручковой фасолью. Snacks/Other: Кусачка из Помидоров и Перца, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Хлеб Особый (Окский), 365 Дней Кешью Необжаренный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|