Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
230.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 54.98g | Carb: 75.37g.
Breakfast: Рошен Сосательные Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичные Лепёшки (Ди), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Говяжий Запечённый (Ди). Lunch: Рахат Грильяж в Шоколаде, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|