alice-almeida2's Journal, 16 September 2020

202.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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894 kcal

Fat: 26.66g | Prot: 56.88g | Carb: 111.39g.   Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mingau de Aveia. Lunch: Bife de Fígado, Legumes Cozidos, Abobrinha Italiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Pão de Leite, Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Other: Abacaxi. more...

2917 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...