Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
106.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 128.41g | Carb: 145.60g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Шпинат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грейпфрут, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Каждый День Икра из Баклажанов, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Европа Медовик ПП. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lakosta_17's weight history
|